jeudi 14 mars 2013

C'est d'une tristesse et d'un ennui... mortel !

 

Je fume depuis l'âge de 15 ans.
Je vais en avoir 45...



Je me suis arrêtée plusieurs fois pendant un ou deux ans. Plusieurs fois, mais toujours en pensant que je refumerai.



J'aime ça.
J'aime la première du matin avec le café.
J'aime celle qui me permet de faire une pause quand je travaille.
J'aime celles que je fume avec mes copines.
J'aime faire parti de ceux qui sortent du restaurant pour s'en griller une.
Et j'aime toutes les autres que je fume sans m'en rendre compte !!!



Alors pourquoi arrêter ?
Parce qu'ils me le demandent depuis longtemps.
Parce que je pue quand je les prends dans mes bras.
Parce que quand je dis à mon ado de 15 ans que c'est mauvais pour elle, j'ai pas l'air crédible la clop au bec.
Parce que je commence à avoir peur d'être malade.



Je trouve ça triste.
Ca me déprime.
Je vais grossir.
Ca va m'énerver au plus haut point.
Je vais avoir envie de mordre.


Pour vous Frisson, Micha et Bidou, j'arrête.
Ce soir.
Je fume mes dernières clops et je me colle ce putain de patch.




PS : quand je serai très vieille et que j'aurai plus rien à perdre, je refumerai !

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70 commentaires:

  1. ": quand je serai très vieille et que j'aurai plus rien à perdre, je refumerai "je reprend ta phrase !!
    moi j'ai arreté a 40 ans et il y eu des jours ou j'aurais voulu etre vieille juste un instant le temps d'une clope !!
    valerie behlouli

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    1. Je crois que quand on est addict, c'est pour la vie... comme l'alcool finalement !

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  2. Je les aime toutes, autant que toi mais je n'ai pas ton courage ! Je fume aussi depuis l'âge de 14/15 ans et ils me disent exactement les mêmes choses ! Je ne me suis arrêtée qu'une seule fois contrainte et forcée puisqu'alitée pour la grande !

    J'admire ton choix et ta ténacité ! Je te souhaite de ne pas mordre à tout va, et surtout de ne pas craquer !

    Des milliards de bisous de soutien, d'encouragement et d'amitié !

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    1. Merci Magali, du soutien, je vais en avoir besoin !!!! gros bisous !

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  3. Bonne résolution pour tes presque 45 ans. Je l'ai prise il y a bientôt 25 ans et je me demande encore pourquoi j'avais commencé.

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    1. Dans mes périodes d'abstinence, je n'ai jamais réussi à me dire ça. C'était plutôt : vivement que je reprenne !!!!!

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  4. Je suis sure que tu vas y arriver.. car c'est toi qui l'a décidé ! il faut être motivé et être prête pour faire un arrêt... faut un déclic...
    je l'ai eu il y a 10 ans.... après des années de clopes à tout va... quelques essais infructueux...ou en étant pas fortement prête... et un jour.. ce fut le bon jour...j'ai arrêté grace à l'aide des patchs...
    bêtement j'ai repris en mai 2012.. ho pas beaucoup.. pour finir par refumer celle du matin avec mon café.. et celle là ... on sait bien que c'est la meilleure (enfin quand je dis meilleure tout est relatif hein)... maintenant faut que je m'arrête car je sais que c'est vraiment débile surtout après avoir arrêté pendant si longtemps.. m'être sentie très bien et mon porte monnaie aussi... mais voilà.. je ne suis pas prête...
    toi tu l'es alors vas y.. fais le... essaies peut être de modifier ton ptit déj le matin pendant quelques jours...évites les endroits fumeurs au début..
    l'arrêt patch se fait en douceur après c'est sur la longueur qu'il faut tenir..mais motivée comme tu l'es.. tu vas y arriver !!! bisous coco

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    1. ah la première clop du matin, c'est vraiment la meilleure !!!! Et puis je viens de me remettre au sport, ça devrait aider ! Bises ma Coco !

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  5. C'est sur,jamais tu ne pourras fumer à petites doses,comme les alcooliques une cigarette appellera les suivants même des années après.Mais tu vas retrouver l'odorat,le gout (tu vas saler moins,tu verras!) ton tein et le souffle.Quand on est dedans nous ne rendons pas compte de ce que nous avons perdu.Finalement derrière le plaisir de fumer il y a une dépendance et un esclavage et finalement tu retrouves curieusement...La liberté.Je t'assure,des plaisirs dans la vie t'en retrouveras plein.Le seul truc dommage est que tu n'est pas vraiment motivée ,que tu les fais pour les autres mais bon toute motivation vaut la peine.Et pense bien que au bout d'une semaine on est sevrés de la nicotine,les reste c'est dans la tête,les gestes et les habitudes que nous avons pris.Allez,je suis arrivée,tu n'es surement pas plus cloche que moi,hein? Teresa

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    1. Si ! si ! je suis motivée ! sinon, je ne le ferai pas ! ce ne serait même pas la peine d'essayer. Je me rends compte aujourd'hui à quel point je suis esclave comme tu dis, et ça m'énerve ! Donc, oui, je vais y arriver !
      Bises Teresa !

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  6. Moi je trouve ça génial et très drôle ton amour de la cigarette me rappelle une chanson super de Brigitte Fontaine, MAIS, ce que je trouve encore plus génial c'est que tu vas retrouver ton odorat, le goût et peut être que tu vas aimer ne plus fumer. Bises Esperluette, c'est avec la lucidité qui est la tienne que tu réussiras dans ce changement personnel! :)

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    1. C'est marrant parce que tu vois j'avais envie d'un grand changement dans ma vie et c'est ça que j'ai choisi... donc tu as parfaitement compris ce que je ressens !
      Bises

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  7. houla...grande décision que celle-là et qu'il te faut tenir ! je ne sais plus à quel âge j'ai commencé à fumer...assez tôt, feu mon papa roulait ses cigarettes, un rituel immuable qui avait lieu le dimanche soir (je crois) il préparait ses cigarettes pour la semaine...il avait un appareil qui formait de belles cigarettes...je le lui en ai piquées plus d'une...je pense que j'ai commencé sérieusement à fumer vers 17 ans...j'ai arrêté à plusieurs reprises...bien sûr, on prend des grammes, voire des kilos...j'ai donc arrêté définitivement il y a je pense maintenant 8 ans...je ne supporte plus la cigarette...ni l'odeur, ni la fumée...cela peut me déclencher des migraines et aussi la nausée...parfois lors d'une coupette de champagne, j'adore le champagne...une envie furtive d'allumer une cigarette...mais rien qu'à l'idée que la première cigarette a un goût infâme, me dissuade immédiatement...

    la cigarette reste cepedant pour moi un élément de fête...du plaisir du café...de l'apéritif...et aussi une impression d'apaisement...

    en revanche, quel bonheur lorsque l'on a dépassé cette addiction...rien que pour le plan santé et odorant.

    tu vas y arriver...on t'aidera à le faire...

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    1. Tu me connais, tu sais que j'aime les décisions radicales !!! que je ne fais rien à moitié !!! LOL
      Bises

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  8. Bravo !!! Moi qui n'ai jamais fumé et qui engueulais mes copines qui fumaient (parfois dès la 6ème !), je ne peux qu'apprécier. Par contre j'ignore la difficulté de prendre une telle décision et de s'y tenir. Mon beau-père a eu le déclic (ou plutôt la trouille) vers la cinquantaine quand son père est mort d'un cancer des poumons : quand tu vois une personne manquer d'air à l'hosto et mourir en peu de temps, ça calme !
    Bon courage !

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    1. C'est finalement assez rare les gens qui n'ont JAMAIS fumé ! Tu n'as jamais tiré sur une clop pas même pour essayer ?

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    2. Si, juste une fois, en seconde, avec ma meilleure copine. C'était de la folie, tout le monde fumait ou presque et ça faisait flanc de pas essayer, mais j'ai eu envie de vomir tout l'après-midi après. ça m'a confortée dans ma non-envie de fumer ;)

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    3. Dommage qu ema première ne m'ait pas donné aussi envie de vomir... LOL

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  9. Hooo, je suis toute émue à te lire !! je crois lire en moi...
    2 ans en janvier dernier que j'ai pris cette décision, dans l'exacte et même optique ! dans le même état de sentiments... je tiens toujours, le patch et le tabacologue m'ont bien aidée durant 4/6 mois...
    oui, j'ai grossi, oui, je tousse encore, mais je suis fière d'avoir été capable de "ça" pour eux, pour moi aussi au fond, et tu vas rire, pour notre portefeuille c'est carrément clair !! ;-) oui, je fumerai qd je serai vieille moche et veuve, et j'aurai enfin un chat, et tout ça parce qu'il faut bien se garder des envies pour la fin aussi...! et ça rassure de se dire qu'on pourra "rejouer" qd même... ;-)
    Garde toi le droit de rater, le droit de se pardonner, et de recommencer...
    Bonne chance...

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    1. ouh la ! faut surtout pas que je me dise que j'ai le droit de rater, sinon;.. je vais rater !!!!
      Merci pour ce témoignage encourageant ! Bises

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  10. Bravo ! Martine , une ancienne fumeuse

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  11. sylvie

    comme je te comprend, je vis exactement la même chose que toi, c'est ma petite pose, mon moment d'évasion, j'ai pourtant arrêter 5 ans, puis repris, j'ai décidé pourtant d'arrêter cette fois et définitivement, mais je ne veux pas grossir, donc j'ai décidé d'essayer l'hypnose, je me suis bien informée, ça marche très bien sur les gens qui ont une très forte dépendance psycologique (comme nous) une seule seance suffit, je suis très motivée et je l'ai choisi, j'y vais la semaine prochaine, je te donnerai mon avis sur cette technique, même si tous les fumeurs sont différents, la façon dont tu parle de ta cigarette ressemble totalement à ce que je vis. j'espère de tout mon coeur que cela marchera, je te donnerai mes impressions. Bonne chance

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    1. ah oui, ça m'intéresse de connaitre ton avis et tes impressions !
      Merci Sylvie !

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  12. je me suis reconnue en vous lisant...
    mes clopes, je les aimais toutes,
    au point d'en allumer plusieurs en même temps,
    qui se fumaient toutes seules dans le cendrier,
    et qui tombaient, brûlant nappes et tables...
    un jour, je me suis dit: ce soir j'arrête de fumer,
    et de me ronger les ongles, et je pars en retraite...
    5 ans après, je tiens, sans avoir jamais triché,
    mais en ayant toujours la même envie, ...
    et toujours la même gnaque (niaque?) qui me fait tenir!
    j'ai grossi bien sûr, (j'aurais du me faire aider!)
    au début j'ai trouvé que les gens puaient...
    un jour j'ai réalisé que je les avais empestés pendant 40 ans...
    courage, c'est pas facile, mais quelle victoire sur soi-même...

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    1. AnneMarie, on peut se tutoyer !
      Avec les patchs, c'est nettement plus "facile" on va dire ! mais il faut quand même la volonté d'y arriver et de tenir dans le temps... j'ai bon espoir ! LOL

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  13. Hummmm j'avais arrêté depuis 4 ans… dernière grossesse, maladie d'un proche… avec juste de temps en temps le plaisir de "m'en griller une" avec les copines en soirée ! Toutes m'enviaient de pouvoir fumer qu'en soirée ;-))
    Et puis, il y a moins d'un an, un paquet acheté pour ne plus taxer les fameuses copines… depuis je suis à 2……………… heeeeeeeeeeu 3 voire 4 depuis quelques semaines !!!!!! Je file un mauvais coton avec mon paquet ;-))) Je sais que je ne serai jamais "une grosse fumeuse", je ne l'ai jamais été… je me souviens d'avoir un réel plaisir de ne plus être sous cette emprise !! L'odeur, le stress du paquet vide, le manque de souffle, l'haleine ;-))))
    Alors COURAGE !!!! Tiens bon !!!!

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    1. Ouh la ! tu es sur la pente glissante ! quand on recommence à acheter un paquet... pas bon signe !! tu devrais peut-être le jeter...
      Bises

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  14. Je ne peux rien dire, je n'y ai jamais touché. Mais j'ai un mari qui a cette addiction depuis ses 14 ans. Heureusement, aucune de mes filles n'est tentée. Le plus rigolo, c'est qu'il leur fait la morale. Il "pue", c'est bien le mot. Par contre interdiction formelle de fumer dans la maison mais il fume à la fenêtre de ma cuisine et tout rentre à l'intérieur, et puis ses fringues sont tellement imprégnées que l'odeur traîne partout. Même s'il roule ses cigarettes, c'est un beau budget annuel tout de même, alors je n'ai pas trop de scrupules à m'offrir un parfum de temps en temps. C'est une sage décision que tu prends là, pour toi, tes proches. Je te souhaite beaucoup de courage, de ténacité. Gros bisous.

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    1. L'addiction... pfff ! c'est comme l'alcool, quand elle nous tient... très très dur !
      Merci pour tes encouragements ! Bises

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  15. sage decision que tu prends là... je croise les doigts pour toi afin que tu y arrives... tu ne grossiras pas forcement si tu viens de te remettre au sport, tu te sentiras mieux, ce ne peut qu'etre mieux pour toi et ton entourage, courage tu vas y arriver
    bisous et à bientot

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    1. Oui je me remets au sport après plus d'un an sans pratiquer. C'est dur de se bouger les fesses (pour parler correctement !!!) mais au fond, ça fait un bien fou ! Je me surprend même à attendre la séance suivante !! LOL
      Bises

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  16. J'étais une fumeuse, je puais, je poluais ma maison, mon p'tit mari, mes filles...
    Mais j'aimais fumer... un paquet par jourè!
    J'ai arrêté du jour au lendemain, pouf d'un coup, il y a 19 ans! Je n'ai pas pris un gramme mais je grognais beaucoup, ça n'a pas duré très longtemps...
    Plein de courage, ma coquinette, seule ta volonté te mènera à la vistoire...
    Bisoussss...

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    1. Ah ça pour grogner !! j'ai prévenu on entourage !!! à peine arrêté et mes filles me disent que je suis déjà à fleur de peau... va falloir contrôler ça... aussi !!!!
      Bises Béa !

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  17. je n'ai fumé pendant QUE 10 ans, je n'ai pas grossi quand j'ai arrêté si y'a que ça qui t'inquiète ^^ Bientôt à toi un nouveau souffle, et de trouver que tout a plus de saveurs, y'a des bons côtés à arrêter ! bon courage à toi

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    1. J'ai une forte tendance à grossir et les dernières fois que j'ai arrêté j'ai grossi... alors je me prépare au pire !!! LOL
      Merci pour tes encouragements !

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  18. Tiens bon ! Tu vas voir tu vas redécouvrir d'autres plaisirs, le goût des choses, la bonne odeur chez soi. On reprend du poids si on compense avec des tonnes de sucreries, sinon tout va bien. Le tout est d'être motivé, de le faire pour soi et pour ceux qui nous entourent et nous aiment. Courage ! Bises

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    1. Des sucreries... ah la la !! à part le Nutella je ne suis pas accro aux sucreries ! Et comme je n'en achète plus... ça devrait le faire !! LOL
      Bises

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  19. Eh bien je te souhaite bien du courage... Je suis comme Toi sauf que moi c'est depuis l'âge de 13 ans, et bêtement pour faire comme tout le monde... Maintenant je me suis fait une raison et je n'ai pas envie d'arrêter... J'ai l'impression d'être l’intrus quand nous sommes avec nos amis car plusieurs ont eux réussi à arrêter... L'avantage (si l'on peut dire) mon mari fume lui aussi alors il ne cherche pas à me faire arrêter... La maladie j'y pense des fois... mais on ne vivrai plus si on y pensait tout le temps...
    Encore une fois bon courage à Toi... Bizz... Bonne fin de semaine... Véronique

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    1. Ici, je suis cernée par des non-fumeurs que ce soit nos amis, la famille, plus de clopeurs !!! (quand je dis que c'est d'un triste !!!!)
      Bises Véronique !

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  20. Que rajouter d'autre .... Courage! Pour moi ce n'a jamais été un souci , pour mon cher et tendre oui, il arrive maintenant à fumer 3 ou 4 cigarettes dans la semaine, mais il se dit qu'il n'arrivera jamais à arrêter complètement.
    Bises et bon week end.
    Flam

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    1. 3/4 cigarettes par semaine, c'est carrément raisonnable ! ah si j'avais pu faire ça, je n'aurai jamais arrêté...
      Bises

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  21. j'ai la chance d'avoir arrêtté il y a 19 ans quans j'étaie enceinte de ma première fille!!!et je n'ai jamais recommencé. je suis bien contente de ne pas avoir à combattre le tabac ,mon mari n'arrive pas à arrêter .bon courage pour les jours et les mois à venir!!!!

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  22. Je ne suis pas fumeuse mais j'ai été accro au coca jusqu'à ce que mon estomac ne le supporte plus. Il a bien fallu arrêter. Je te souhaite bon courage et le sport aidera pour perdre les éventuels kilos en plus.
    Bon WE
    Bises
    Carole

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    1. Toutes les addictions sont terribles à combattre ! pfff ! c'st dingue quand on y pense...
      Bises

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  23. Oh choupette ! Comme je te comprends...J'en ai pas 45, mais 40, et il y a moins de 2 mois j'en étais au même point que toi hier, aujourd'hui...
    Pas de leçons à donner, on est tous différent face à cette cochonnerie...Alors, je te dis bravo pour commencer parce que c'est déjà un grand pas de prendre la décision...
    Et le temps passe vite, pour moi cela fera 3 mois le 23 mars...Oui je suis barjotte, j'ai arrêté le 23 décembre...très bonnes périodes juste avant les fêtes...
    Penses à :
    - ton porte-monnaie qui va s’alourdir,
    - tes poumons qui vont s'éclaircir,
    - ta peau qui va rajeunir,
    - ton entourage qui va te soutenir,
    et dans quelques temps un vague souvenir !
    Des bises de courage !!!! Rose

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    1. Super ! déjà 3 mois d'abstinence, et tu sais, je crois qu'il n'y a pas de bonne date pour arrêter, pas de mauvaise non plus d'ailleurs !!!
      Bises

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  24. Je pense à toi, car tu as mis des mots sur mes pensées et mes envies mais je n'arrive pas encore à passer le cap ! Je pense à toi ce soir, première journée.. et comme je pensais à toi la nuit dernière (cherches pas : la nuit je refais le monde entier !) je me disais que dès que tu as envie d'une clope, prends une bouteille d'eau et bois, ça permet (peut-être) de passer l'envie et de ne pas grossir.... bisous tous doux !

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    1. Pour le moment le patch me donne un peu mal au crâne. J'ai envie de fumer toutes les 2 minutes mais je suis dans la phase je me regarde le nombril pour voir si je ne vais pas craquer !!! mdr !!!
      Gros bisous

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  25. je n'ai jamais été "grosse" fumeuse.Je prenais la 1ère après le repas de midi et lepaquet de M*****o durait 3 à 4 jours puis, j'ai arrêté, comme ça, du jour au lendemain en janvier 2004. Beaucoup m'ont dit "c'est facile pour toi, tu fumais pas bcp" ERREUR....j'ai été qqes temps d'une humeur excécrable !!!! mais, je n'ai jamais repris et je ne supporte plus cette odeur tenace et âcre !
    Beaucoup de courage !!!

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    1. Je crois que ce n'est jamais facile de s'arrêter, c'est fou comme les gens condamnent les efforts qu'on peut faire !! pfff ! moi je te félicite ! Bises

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    2. Merci !! je peux te dire que le soulagement a été total quand mon mari a arrêté aussi qqes mois après moi !!! Maintenant, les fumeurs qui viennent à la maison vont sur le balcon !!!

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  26. Mon fils à du mal aussi à s'arrêter.....bon courage!
    Bises

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    1. C'est qu'il n'est pas prêt. Moi ça fait quand même un moment que ça murit...
      Bises

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  27. je reviens...un petit truc pour t'aider...si tu as envie de prendre une clope...songes que dans 3 minutes tout au plus, celle-ci sera consumée...je visualisais cette image d'allumer la cigarette et je regardais ma montre...et je me disais qu'au bout de ces 3 minutes, j'aurais quoi de plus...ben rien...si ce n'est que je m'empoisonnais l'existence...bon, je te dis pas que la méthode puisse s'avérer infaillible pour certains ou certaines...mais cela m'a franchement aidée...

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    1. Tu mettais 3mn pour t'en griller une ? mais tu es SpeedyGonzales !! Moi je mets très exactement 7mn (je fuais des longues très fines !!! LOL)

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    2. je fumais des "Vogue"...longues et fines...et je trouvais qu'elles se consumaient très vite...

      le tabac, c'est tabou...on en viendra tous à bout ! ;-) tu te souviens de ce film ?

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  28. Je ne fume pas alors ce n'est pas facile de comprendre cette dépendance là mais au moins , tu arrêtes pour eux et c'est un geste d'amour .Je me doute que tu auras des envies d'en reprendre juste une , besoin de crier ,croquer dans quelque chose pour compenser mais...quand on voit certains résultats, dis toi que tu fais le meilleur choix , pour toi d'abord et pour ceux que tu aimes ensuite...et moi, je te dis bravo d'avoir cette volonté.

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    1. Merci pour ton soutien Christelle !! j'en aurai besoin à la longue !!

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  29. Tu tiendras c'est sûr ,on va te soutenir
    Les premiers temps sont durs mais au fil des jours l'envie s'estompe petit à petit J'étais comme toi j'aimais ma cigarette après le café du matin ,celle de la pose...celle....celle ,je les aimais toutes 7 mois de sevrage et qq kg de plus,je tiens toujours mais j'y pense encore très souvent

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    1. J'ose à peine me mettre à mon ordi parce que c'est là que je fumais le plus. Naturellement ça me donne super envie d'en fumer une !!! Tiens ! je vais me faire un thé !!!!

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  30. Je suis mal placée pour te donner des conseils car je n'ai jamais fumé. Mais par contre, j'arrête souvent de manger. Et là, je peux t'assurer que je comprends tout à fait ce que l'on ressent quand on est en manque. Je t'envoie toutes mes pensées positives pour t'aider à tenir le coup.

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    1. La bouffe, vaste sujet aussi tiens ! et loin d'être simple ! Courage à toi aussi alors !

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  31. Je n'aimais aucune des cigarettes de mes 2 paquets quotidiens. Est-ce pourquoi j'ai arrêté si facilement ? Je te souhaite de réussir également. Jamais eu envie de rechuter. Tu vas voir la peau de bébé et les cheveux superbes que tu vas récupérer. Courage, tu PEUX le faire !

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    1. Tu fumais 2 paquets par jour sans aimer fumer !?? alors là... bizarre ! vraiment bizarre !!! mdr
      Bises

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  32. j'ai fumé à 15ans (20 à 30 cigarettes par jour) arrêté à 21 ans
    aujourd'hui j'ai 52 ans, j'ai toujours quelques petites cellules grises qui me chantent "juste une toute petite dernière" .........c'est pas toujours facile
    ne plus être esclave de la cigarette et à toi la liberté
    accroche toi

    gabi


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    1. Comme quoi on ne se débarrasse jamais de ses addictions... ah la la !!!
      Bises

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  33. Bonjour
    au debut je tiens vous dire que votre article m’a beaucoup impressionné, il est bien detaillé et donne une vue général pour ceux qui veulent arreter de fumer
    arret du tabac m’intéresse essentiellement car je suis aussi fumeur mon premier but c’est se debarasser de cette maladie
    pour cela j’ai commencé ma recherche et j’ai créer un blog ou je peux mettre les articles intéressant qui peuvent m’aider et aider d’autres fumeurs ‘motivé(es)
    je vous invite a visiter : http://arret-tabac-conseil.blogspot.com/2013/09/arret-du-tabac-reprendre-une-activite.html
    vous trouvez pleine d’idées qui vous motive a se débarrasser de cette mer..de

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